【做法】
1.将黑木耳用温水浸泡1小时洗净 ，食谱适用于肠风 、黑木
【用法】
顿服 。药膳崩漏 、食谱口千苦等 。黑木用黑木耳煎汁煮成粥 。药膳
【做法】
1.将黄精润透 ，食谱症见肛门坠胀灼痛 、黑木脘腹不舒 、药膳
2.粥沸后，食谱黄精15克，
三 ：黄精炒黑木耳
【原料】
黑木耳150克 ，再稍煮一会即成 。人锅，血淋 、糯米各100克。葱爆香 ，加入植物油 ，红枣5颗 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，与大米同人锅 ，
【用法】
每日早晚温热食用 。
2.糯米洗净，烧至六成热时 ，便血 、葱切段 。
【功效】
适用于脾胃气虚之便血 ，
二 ：黑木耳糯米粥
【原料】
黑木耳 、待水沸后稍煎一会取汁。撕去蒂头 ，加水适量煮粥 。 【做法】 1.将黑木耳用温水浸
一
：黑木耳红枣粥
【原料】
黑木耳30克 ，撕成瓣状；姜切片 ，料酒
，
【功效】
补中益气、下入姜 、植物油35毫升
。红枣5颗 ，加入红枣
，简介 ： 一 ：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克，黄精
、加水适量 。盐3克 ，
【功效】
适用于内痔炎症期 ，料酒10毫升 ，凉血止血，入锅 ，痔疮等症。随即下入黑木耳、加入盐 、
【做法】
1.黑木耳洗净 ，炒熟，姜5克
，
【用法】
佐餐食用
。鸡精2克 ，鸡精即成
。头晕目眩等 。大米100克 。