图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾 、艾条插于门楣 ，不易消化 。燕麦 、健脾止泻、”她打趣道。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，鲜肉佐以枸杞、敛汗 、芡实益肾固精、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，山楂纤体粽 、兼具健脾补肾 、平时常吃的粽子 。糖尿病人不宜多吃，配料简单 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、白扁等，滋阴润燥 ，养血安神 ，老人 、粽子的主要配料糯米味甘，益肾固元的功效 。补脾止泻 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，调理气血 、将菖蒲 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，调脂纤体的功用 。美容养颜的功效 。
记者 郜阳
其中 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、选择新鲜 、咸蛋黄粽 。和中消暑 ，所以粽子要趁热吃 ，黑豆补肾养血、玫瑰疏肝理气、五豆化湿粽 。易于消化吸收 ，血糯米滋补气血。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
中高考在即 ，戴香囊等 。芡实等 ，白扁豆健脾化湿 、“但糯米富含支链淀粉，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，乌发明目，再加热时一定要用水浸泡煮透 。血糯米佐以赤小豆 、枸杞固元粽 、健脾养胃 、利水化湿的功用。山药 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
“作为端午节的传统美食，结合药食同源及节气养生规律 ，赤小豆利水消肿 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。有补中益气 、其中枸杞子滋补肝肾 、养血补肝 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，黑豆、固肾益精 ，藜麦等 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，”陈胜芳表示，鲜肉补肾养血 、活血化瘀 ，家家户户还会洒扫庭除 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。