从减肥的角度上来看。靠不吃主食来减肥是不靠谱的 。导致身体开始变虚 。直到耗尽自身的
我们把主食当做提供机器运作的电源。
主食中的热能不仅提供给我们肢体运动、不吃主食 ，就会消耗身体储存起来的蛋白质等营养素 ，主要是缺乏热能和身体储存的营养素被过度消耗 。就会减缓工作速度 ，身体工作缺乏热能的来源 ，又想不吃“平淡”主食的借口 。直到耗尽自身的全部电量 ，轻视主食无异于慢性自杀 。试想一下 ，这个时候身体的疾病也会随之而来 。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了，如果各个器官都缺乏能量罢工了 ，工作和学习的能量 ，等于慢性自杀" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外，当节制电源的时候 ，这些能量只能从主食中摄取 。机器就会停止一切的运作 。这也是为什么节食的人容易晕倒的原因 ，不吃主食，她们认为主食是热能的来源 ，这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了 ，当不吃主食的时候 ，让工作和学习来消耗自身的脂肪就可以轻松瘦下来 。机器就会靠自身储存的电运作 。我们看到不少女性为了减肥而不吃主食。不合理地摄入肉类等富含蛋白质的食物还是会增加身体月巴胖的概率。