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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、龙须菜 、水果 ：金橘 、榴莲 、
1 、豆类 ：豆腐、龙眼 、腰果 、油菜花 、核桃等；
3、罗勒 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2、川七、山竹 、