含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物川七 、生素食物腐竹 、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物罗勒 、山竹 、
龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。红苋菜 、韭菜 、核仁：杏仁、麦芽等；
4 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2、
1 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、腰果、