【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量，女士则为1-2小杯 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。葡萄酒最具有保健功效 。健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒 、健康在所有的饮酒原则酒中 ，不超量
。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，还可以促进血液循环和美容。饮酒原则
健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。啤酒以一瓶为上限 ，啤酒中富含B族维生素 ，白酒不宜超过3两 。