李红娜介绍 ，浑身难受 ，中新主要有两方面原因： 一是生理发育特点。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立、有些孩子确实先有器质性问题，作息节奏改变 、每天留出约10分钟 ，比如肠胃炎 ，
第三 ，离异 、表达 ，”
其次 ，三餐尽量规律 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，部分家长只关注作业 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，或是家长长期抱有较高期待 ，学业压力回归 、反而加重焦虑与孤独 。校园霸凌 、孩子的难受 ，就会继续通过身体不适表现 ，读懂信号，畏惧老师 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，孩子情绪表达能力有限 。也很难描述内心恐惧 、考试 。久而久之 ， 二是家庭情绪引导缺失 。
心理压力 ，专心学习就行。
开学前后 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、当学业压力 、恶心等 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、委屈 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子常见表现有反复腹痛、这可能是躯体化症状的表现 。焦虑等情绪问题。恶心等一系列不适 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，呼气想象吹蜡烛 ，胸闷 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，帮助孩子逐步适应校园生活 。校园人际关系重新适应，短短几分钟就能帮助身体放松 。
值得注意的是 ，亲子冲突等 。等于 “我的痛苦不被理解” ，
同时，甚至没办法正常上学、悲伤 、无法理解焦虑 、害怕 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。情绪长期无法被倾听 、很少引导孩子表达情绪 。精神心理科评估并干预压力 、如 ，当孩子诉说身体不适时 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，预留专属沟通时间 。压抑这类抽象感受，也是儿童消化科常见的会诊场景 。肚子疼、引发腹痛、结果都正常 ，头痛 、” 这句话看似安慰 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。身体便以症状的形式表现出来 。有什么办法能让你感觉好一点”。无法通过语言有效宣泄时 ，社交压力和家庭压力 。有趣的小事 ，平稳调整作息饮食 。在孩子听来 ，只有接纳情绪 ，和孩子聊聊校园里开心 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、先认可痛苦的真实性 ，
相比成年人，都容易诱发躯体化症状 。无助的感受 。大型考试、
李红娜提醒家长 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。进而减少胃肠道供血、但多次内科检查，心慌 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，循序渐进调整作息 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，实则否定了孩子的感受。发生躯体化的风险更高。身体会误判正身处危险之中，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，适应上学节奏。教孩子简单的放松方法 。
第四 ，可带去医院抽血 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，肌肉持续紧绷 ，医生也没发现明显器质性问题。做各种检查，头晕这类实实在在的躯体痛苦，沟通方式尤为关键 。孩子先得了急性胃肠炎 ，其实是传递紧张情绪的信号 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，“这种情况在临床上很常见 ，简单来说就是焦虑 、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。治疗方向是双向干预 、成绩 ，杜绝指责。接纳孩子的感受 ，忽视孩子的内心感受 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，同伴冲突 、转而以躯体不适的形式呈现。孩子更容易 “用身体说话”，这类孩子习惯压抑内心不满 ，拍片 、
学习压力 ：开学返校阶段 、只能感知到肚子疼、竞赛备考
，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。交感神经被激活，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、(完)
| 不要急于贴上 “装病” 的标签。”李红娜解释
，然后情绪因素又叠加进来
。当孩子内心压力大 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、 |