2关火后 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏超营养、仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶性温和 ，炖蛋不作药用。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超好吃
润大肠的作用 ，1食材
2杏仁洗净，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并加入牛奶，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃、