2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐拌匀，做法上锅蒸熟 ，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法芥末各适量。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮，味精 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、细腻皮肤
、调匀后装入盘中
。
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。去皮
，