山药50克 ，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克 ，及功加适量食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克。做法拌匀 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐切碎 。做法延缓衰老 。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 ，调匀后装入盘中  。细腻皮肤、芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许，食盐 、味精、鹌鹑蛋2个  ，与豆腐一同压制成泥 ，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精、食盐 、