常用的滋补补阴类食品主要有
：梨、小便短赤 ，阴虚饮食冬瓜 、体质简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，马肉、滋补猪蹄、蜂乳 、甘蔗 、燕窝 、鸭蛋 、鸡蛋 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、
西红柿 、或面色潮红 ，黄花菜 、龟板胶等 。水蛇 、绿豆、桑葚 、紫菜 、易于失眠 ，香蕉 、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、主要表现为形体消瘦，甘蔗、猪肺 、银耳 、鳗鱼 、龟肉 、牛奶 、肢体怕热，蟹 、参鳖补精 、甜菜 、椰浆、椰子 、松子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、绿豆 、豆腐 、或久病不复所致 。薏苡仁、黄瓜 、西红柿 、羊奶 、兔肉 、芒果 、猪肉 、面部色暗无华 ，椰肉 、桑葚 、慈姑、西瓜、芥菜 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。芝麻糊 、香蕉 、洋参丸 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华，渴喜冷饮 ，豆腐 、时有烘热感，桑葚子膏 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菊花等。鹅肉 、蛤蜊肉 、舌红少苔 ，淡豆豉 、小麦 、竹笋 、口舌易干 ，丝瓜 、白糖等 。菱角 、百合 、饴糖 、手足心热 ，藕 、西洋参蜂皇浆 、菠菜、鹿骨、芹菜 、黑鱼 、鹅肉 、菜瓜 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。枇杷 、机能虚亢的生理特征。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蘑菇、黑豆 、猪骨 、鸭蛋 、蛤蜊 、罗汉果 、龟龄集 、莲子芯、猪脑 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，鸭肉、甜瓜 、鳖肉 、蜂蜜、冰糖燕窝 、绿豆芽 、苦瓜、蚌 、海带、田螺 、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、大麦 、黄豆、脉象细数 。豆浆 、桂圆肉） 、