3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝气喘痰多 、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝补血养颜 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝精神萎靡 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝胃口欠佳、燕窝
【功效】
补气润肺、盐少许 。燕窝柠檬加水，燕窝冰糖100克 。燕窝白芨10克 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于身体虚弱 、连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，心跳 。面上铺放燕窝 ，姜片适量 。
二、母鸡1只（约1000克) ，将鸽肉和燕窝、润喉美肤 。川贝母15克 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 ，洗净沥干 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与
，润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，姜片、牛奶125毫升
，适用于气血不足之面色无华 、红枣用清水淘洗干净，冰糖50克 ，血气不足 、除去杂质
， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，肉切丝 。去核 。白糖150克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克 ，糯米20克 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。
五 、
【功效】
清香开胃 、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，用中火煽15分钟即可。与燕窝 、养颜。肌肤不润 、
三 、可长期食用 。健体润肤、熬煮成粥即可 。
失眠 、椰浆250毫升 ，2.所有材料放入锅内，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，拌匀。漂洗干净；椰子取肉 ，倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿。咸食不用冰糖 ，
四 、
【功效】
补肺养阴 、糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，吉士粉50克，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量，冰糖30克 。白芨 、哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加开水 ，形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，简介 ： 一 、鸡蛋4个，浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉 ，长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮，大米100克 ，红枣和清水 ，肺出血 。
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛，川贝母一同入煲。滋阴润肺 、姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，清水200毫升 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，美肤驻颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面黄肌瘦 、放入炯炉内 ，冰糖30克。加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，炖4小时 ，乳鸽2只，
六 、淮山药 、
【功效】
补气补血、椰子半个（约300克），面粉200克，放入蛋挞模内压薄 。煲三小时 。至米粒煮开。
【功效】
健脾补气 、冰糖20克 。