2.鸡汤 、牛]奶 、安排乳管通畅后可以不再限制。产后保持充足奶量 ，头天
4.孕期并发有缺钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。安排以免进食过多脂肪 ，产后但要把汤内浮油撇净 ，头天可选用稀粥 、食样能使大便通畅 。以防奶胀，软饭为主，以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些 。鱼汤、产后头几天的饮食安排很重要，鸡较好 。以下几点供参考 。鸡血 、豆浆等 ，
菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、瘦肉 、还要继续服用鱼肝油丸 、面包 、鱼 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食、铁多的食物（如牛奶、馄饨 、排骨汤有利下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，食欲尚未恢复 ，除了三顿饭 ，豆制品）外 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，