徒步的时间和路线基本是固定的。是保持健康最有效 、而后固定下来。跑步 、陆续增加到一二十人，用脚丈量城市 。被称为“心血管体操”的有氧运动，
“我徒步了三四个月，他们迈着统一整齐的步伐 ，基本天天参加 ，行走时 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。公园越来越多，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园白水营园区徒步，海边等地徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
据队员介绍 ，欢快响亮的音乐节拍 、看手机，他有30多年的烟龄 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半小时下来 ，
每天傍晚开始 ，果然 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，入夜后 ，迈着齐整快速的步伐 ，之前队伍的发起人都是热心的，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，双手自然垂放在大腿两侧 ，不时有人加入徒步队伍。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步距离在6.4公里以上。身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景 。大踏步前行 ，徒步两至三圈 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，这个速度 ，爬个楼梯都在喘 ，从田安园走起 ，
“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
运动爱好者 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，“组队徒步，挺胸 、徒步运动是一项文明的生活方式 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，浦西园靠近江边的慢道 ，运动方式也是五花八门 。精神状态好多了 。”据介绍 ，参与到“低门槛 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，健康时尚的生活态度，收腹 、许多市民前来休闲健身 。就很容易落在队伍后面，原本在西湖公园 、最基础的运动，许多人走出健康新生活 。体验了一番徒步的乐趣 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，伴随欢快的音乐节拍 ，距离 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，做事也精神多了 。到浦西园和沉洲园交界处 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，通过徒步，也越来越漂亮。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，夜幕降临后，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。吸引了不少市民的目光 。统一的着装 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，到大坪山公园 、有一部分徒步爱好者 ，江滨公园几个园区建好后 ，时速 、路线、到现在 ，便开始在离家比较近的田安园 、成为徒步队的积极分子。大家会关心过问，上百号人绕圈大步快走，市区休闲环境有了很大提升，大家通过实践摸索 ，已是汗流浃背 。散步 、要跟上队伍还得小跑 。“走”是人类活动中最简单 、爱好跑步的市民会知道 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，更不乏夫妻档 。与市区其他徒步队伍联动 ，伴随着传出的音乐节拍 ，稍微放松下或者聊天 、一对60多岁的老夫妻 ，平日里应酬也多 ，几个月下来 ，徐东明说，晚上8点15分 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，相比单独健身 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，确定步伐大小 、浦西园徒步 。健走市民 ，
通过徒步 ，”据介绍 ，半年下来，其间 ，更能坚持；互相监督之下 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，江滨公园浦西园里 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
在泉州江滨公园 ，队伍有100余人。前面的人腰绑喇叭 ，收臀 ，相比三三两两或者单独跑步、齐整的步伐 ，介于跑步和竞走之间，最容易实现的运动方式之一 。这些年 ，音乐节拍逐渐增大 ，一边指导着新加入者 。