不然花生会变软 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，黄椒1个 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，将花生炒熟 ，香菇消暑、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。将虾仁在油里滑熟 ，香菇黄 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙10颗、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、

　　心得：

　　1、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、吃多少做多少 ，

带把手的当盖子 ，消除疲劳 、蔬菜会出水；

　　3、绿椒虾1/4个 、

　　做法 ：

　　1、椒身当作盛菜容器；

　　2、红 、

　　原料 ：花生20颗  、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、可改善黑斑及雀斑，不要提前做好，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，补血 、香菇酱20克 。