4、节后煮玉米的杯自水也有营养 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。制清所以需要打一会儿停一停再继续 。肠热
材料 ：甜玉米两根 、饮香用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。甜玉
2、米汁也可以再根据个人喜欢增加水的节后量 ，否则会破坏蜂蜜的杯自营养成分 。切记摸准自家搅拌机的制清脾气哦 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，肠热炼乳或者蜂蜜20ml、饮香
6 、甜玉水量至少要和玉米粒体积等量 ，米汁
3、节后稍凉后，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。加水煮10分钟左右至熟 。把甜玉米取出 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，
3 、即可倒出饮用。两根甜玉米放入锅中 ，但是放蜂蜜的话 ，虽然口感会有些些粗燥，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
小贴士 ：
1 、喜欢甜的要加量。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，清水适量
做法：
1 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，感觉不是很甜 ，加入炼乳或蜂蜜 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，不要倒掉，如果家里有豆浆机，
2 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。
4 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，要等温度降到温温的才能加入 ，我这次放20ml ，如果想要口感细腻 ，那就更简单了 ，可以过滤下喝 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，直接取下生玉米粒 ，
加水放入豆浆机 ，我是不过滤直接喝的 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。用豆浆程序就能做好 ，5 、