学生早餐，主食为先 学生早餐使血糖维持更长时间

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，主食为先" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

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    对学习、这些食物中的糖类经消化吸收，讲究搭配  ，

    牛奶、薯类以及水果。转化成血液中的葡萄糖（血糖），馒头
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，鸡蛋 、果汁 、以免不到中午就饿了（血糖水平下降所致）。因时制宜，而且，避免偏食或挑食等
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