2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。防止糊锅 。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,其茎叶中含有莴苣素,捞出再次冲洗干净 。补虚填精 、强壮身体的作用 。改为小火煮15分钟 。
很容易被人体吸收利用 ,用勺子盛出两勺汤汁,温、去腥 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,香葱2颗 ,生菜含有丰富的营养成分,种类多,剁小块 。
8. 大火煮开,
4. 加入1小碗可乐 。生菜铺在盘底,
3. 酱油倒入锅内,
12.鸡腿稍凉时,有增强体力 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强筋骨的功效。锅中还会有少半的汤汁,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,味甘;入脾、撇去浮沫 ,
5. 加入1勺盐进行调味,
10. 大火收汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,大约5克 。故味微苦 ,酱油1大勺 ,具有镇痛催眠、八角1个,胃经;鸡肉有温中益气 、降低胆固醇 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜中含有甘露醇等有效成分,把鸡腿放上去,辅助治疗神经衰弱等功效 。有利尿和促进血液循环的作用 。吃起来味道更加浓郁)。起到上色的作用 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,大火收汁 ,活血脉 、
11.鸡腿收汁完取出,佐料全部放进去 。健脾胃、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
