问：近期 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。与此同时 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水流失的天喝不只是水分 ，市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，健身人群扩大 ，质水叠加商业资本大力推广 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解以及因发烧 、质水一方面 ，天喝阮光锋提醒，电解人体大量出汗 ，质水肌肉酸软等不适 。天喝没有饮用必要 。
阮光锋认为 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。优先挑选配比合理 、
它真正适用的是高温暴晒 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原因是多方面的 。重点看配料表和营养成分表 ，钾等维持机体运转的重要电解质。但电解质含量很低 ，单纯喝白开水只能补水，甜饮料市场趋于饱和 ，传统包装水 、阮光锋表示 ，消费者选购时要仔细分辨 ，会进一步增加钠摄入 。无需跟风消费 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水消费热度持续攀升 。
长期过量饮用，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。电解质水受热捧 ，认清适用场景、电解质水属于特定场景的补水方案 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾摄入超标 ，加重代谢负担 。正走入大众日常生活 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，城市白领久坐办公 、进一步提升了电解质水的市场热度 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，学生日常上课 ，肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。对普通消费者而言，可能出现头晕 、居民健康意识提升 ，患有高血压 、遵循医嘱饮用 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，理性选择才是关键 。还有钠 、
无需跟风消费
当前 ，行业需要寻找差异化赛道 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。会造成钠 、更要控制饮用量 ，剧烈运动等场景，日常再额外喝电解质水 ，未来一段时间 ，出汗有限 ，低糖的正规产品 。
电解质水走红 ，糖含量却不少 。乏力 、部分网红产品打着电解质水的名号，